Attività - Yoga

Lo Yoga nasce anticamente in India con lo scopo di armonizzare la mente e il corpo per giungere ad una maggiore consapevolezza di sè. Attraverso le Asana (posizioni e movimenti specifici del corpo) viene rafforzata e riequilibrata la parte fisica, mentre con tecniche di meditazione viene allenato il pensiero e la concentrazione.

La respirazione inoltre permette di lavorare sul rilassamento e la gestione delle emozioni, producendo sin dalla prima lezione un miglioramento a livello globale del benessere della persona.

Nelle classi viene insegnato l’Hatha Yoga e Yoga Flow, una pratica fluida e dinamica con integrazioni di altri stili e discipline.

YogAyur offre lezioni di gruppo e individuali presso centri affiliati, all’aperto e a domicilio.

Federico Insabato presso YogayurAttività yoga a Roma

"La pratica dello yoga aiuta il corpo pigro a diventare attivo e vibrante. Trasforma la mente, rendendola armoniosa. Lo yoga aiuta a mantenere il corpo e la mente in armonia con l’essenza"
 B. K. S. Iyengar


CLASSI YOGA

LUOGO ORARI
OSTIENSE GAZOMETRO (Metro Piramide)

Via Giuseppe Acerbi, 38


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MONTI (Metro Cavour - Termini)

Via Cavour, 89


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