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YOGA NIDRA
10/12/2017 - Yoga
Data evento: 16/12/2017
Classe di presentazione per conoscere lo YOGA NIDRA:

Sabato 16 Dicembre ore 18.30 presso la sede di monti, Via Cavour, 89.
 
Lo Yoga Nidra, o sonno yogico. è la tecnica di rilassamento profondo che ha origine dalla pratica del Nyasa Tantrico e venne messa a punto dal Maestro Swami Satyananda Saraswati, il quale comprese che conducendo il corpo ad un profondo e consapevole rilassamento a livello muscolare, emotivo e mentale si può attivare uno stato di ricettività amplificata durante la quale si impara ad espandere la propria coscienza naturalmente, creando lo spazio adatto affinché la personale consapevolezza possa esprimersi.

Può definirsi come uno stato al confine tra la veglia ed il sonno, tra il livello subconscio e quello inconscio della mente.
 
Si lavora in maniera sistematica, distaccando l’attenzione dai sensi e mantenendosi focalizzati sull’esperienza interna così che la mente cosciente passi in secondo piano, l’intelletto ed i sensi si rilassino e la mente autentica o subconscia diventi più ricettiva.
In un tale stato di quieta attenzione, la mente può attingere al suo innato potere ed il seme della trasformazione e del cambiamento possono essere piantati, permettendo alla coscienza di esprimere il proprio potenziale innato ed altamente curativo

Lo Yoga Nidra è uno strumento potente e meraviglioso che aggiunge al tuo cammino nello yoga un’esperienza unica di pace e comunione interiori.
 
 
Portare abbigliamento comodo e caldo, la pratica viene realizzata in posizione sdraiata (shavasana) per tutta la sua durata.

COSTO: 15€ (necessaria tessera associativa light 5€)

Per iscriversi, dopo essersi registrati e aver sottoscritto tessera light:
http://www.yogayur.it/index.php?pagina=accesso_soci&pagina_collegamento=eventi&d_evento=1&id_evento=35

I due eventi aperti a tutti, praticanti e non, saranno l´occasione per conoscere l´insegnante Stéphanie Marino che da dicembre terrà classi di Yoga Nidra presso YogAyur nei seguenti orari:
 
YogAyur Monti Giovedì ore 17:00-18:15
YogAyur Gazometro Martedì ore 17:00-18:15