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SPECIAL CLASS IYENGAR ORIENTED
21/01/2018 - Yoga
Data evento: 21/01/2018

L’ Intelligenza del Corpo a cura di Michelle Macrì - Insegnante Yoga Posturale Iyengar Oriented presso YogAyur 

“Permetti alla tua intelligenza di penetrare uniformemente attraverso tutto il corpo
fino alle sue estremità, come i raggi del sole.” (B.K.S. Iyengar)

L’intelligenza non risiede solo nel nostro cervello ma in ogni parte del nostro corpo.
E’ importante svegliare l’intelligenza nel corpo, poiché solo un corpo intelligente sarà anche forte, allineato, sano.

Durante questa Special Class, lavoreremo con il corpo e attraverso l’esecuzione degli Asana andremo a ricercare e donare libertà al nostro corpo, poiché “se non vi è libertà nel corpo quella della mente può essere solo un miraggio”.

Lavoreremo sulle posizioni in piedi “Utthita Sthiti”, partiremo dai piedi, dalla terra, impareremo a distribuire il peso sui nostri piedi e a sentire la pesantezza del corpo e della gravità, perché solo se abbiamo delle radici ben salde, fortemente attaccate alla terra, così come gli alberi, il nostro tronco, la colonna, potrà estendersi, allungarsi con leggerezza verso l’alto e il nostro torace espandersi lateralmente come dei rami .

Impareremo a portare l’attenzione e ad essere più consapevoli della parte posteriore del nostro corpo, a svegliarla e ad allungarla.

Tutti noi siamo sempre protesi in avanti, la nostra intera vita si svolge nella parte anteriore del corpo, innanzitutto perché tutti i nostri sensi si trovano davanti e poi perché la società in cui viviamo ci insegna ad essere sempre protesi in avanti e questo oltre a renderci aggressivi e ad alimentare il nostro ego, ci porta a trascurare il nostro lato posteriore che inevitabilmente resta più corto.

Imparare a praticare con consapevolezza le Posizioni in Piedi, ci aiuta a svegliare il nostro intero corpo, a renderlo forte, vigoroso e a scaldarlo.

COSTO 15€
- per i non soci necessaria tessera light 5€-

La Special Class sarà tenuta presso il centro YogAyur Monti in via Cavour 89 dalle 17:00 alle 18:30.

Per prenotarsi dopo essersi registrati e sottoscritto tessera annuale:
http://www.yogayur.it/index.php?pagina=accesso_soci&pagina_collegamento=eventi&d_evento=1&id_evento=41 


INFO:
3803270932 - info@yogayur.it

Durante la lezione indossare un abbigliamento comodo, si pratica scalzi, evitare di mangiare almeno due ore prima della lezione o comunque si può consumare qualcosa di leggero un ora prima, come un frutto o bere un the o una tisana.
E’ gradito il vostro arrivo venti minuti prima dell’inizio della lezione per fare segreteria.