Eventi

L’Associazione YogAyur - Naturale  Benessere  organizza  quattro weekend intensivi da Marzo a Giugno 2026 per iniziare a praticare il massaggio Yoga Ayurvedico, un vero e proprio rituale di benessere per il corpo e lo spirito. Sessanta ore di didattica teorico/pratica in cui verranno illustrate le sequenze di  base su tutto il corpo e le principali tecniche di manipolazione per padroneggiare alla fine del percorso l’intero rituale.

Tra le materie affrontate nel corso ci saranno basi di anatomia,  fisiologia e Ayurveda, filosofia del benessere e  deontologia  dell’operatore del benessere, verranno inoltre distribuite dispense  e  ci sarà la possibilità di creare gruppi di studio e pratica.

Al termine del percorso i partecipanti riceveranno un attestato di partecipazione e saranno in grado di iniziare a praticare professionalmente il massaggio. Con la possibilità per i più meritevoli  di iniziare un periodo di stage con YogAyur - Naturale Benessere.

Il corso si svolgerà presso il centro YogAyur in via Giacomo Bove 59 (M. Piramide/ Garbatella).

IL  MASSAGGIO YOGA AYURVEDICO

Nato anticamente in India con finalità terapeutiche il massaggio Yoga Ayurvedico unisce il massaggio profondo dei tessuti ad un lavoro sul respiro ed a posizioni Yoga eseguite con l’aiuto del massaggiatore. Simile al massaggio thailandese, lo Yoga Ayurvedico  viene  eseguito  su tutto il corpo con uso di olio, a terra su un materassino, consentendo così una gamma più completa di allungamenti-stretching. Il massaggio scioglie tensioni e contratture muscolari, mentre i movimenti  assistiti  e  gli  esercizi respiratori riallineano il corpo e stimolano il flusso naturale di  energia. La tecnica comprende l’uso di mani, gomiti e piedi come strumenti per il  massaggio. Un  approccio unico, globale per il corpo, che  favorisce  la corretta postura, migliora i modelli respiratori, aiuta a eliminare le tossine e lascia chi lo riceve con un profondo senso di benessere.

Pratica e tecniche

Le tecniche di manipolazione, coadiuvate dall’utilizzo di oli ayurvedici per potenziare l’effetto terapeutico del massaggio, vengono svolte in congiunzione con esercizi di Yoga e stretching passivo, volti a migliorare il range di mobilità articolare e la flessibilità, restituendo al corpo la sua naturale elasticità.
Una caratteristica particolare, tipica di questa forma di massaggio, è la possibilità di usare gomiti o piedi da parte dell’operatore per esercitare pressione sulla schiena e sugli arti, stimolando al meglio i fasci muscolari profondi, sollecitando efficacemente la circolazione sanguigna e contrastando i segni dell’invecchiamento.
La posizioni (asana) classiche dello Yoga e le tecniche di respirazione (pranayama) vengono impiegate al fine di favorire la pacificazione mentale, per massimizzare la scioltezza e incrementare l’effetto benefico esercitato sulla colonna vertebrale.

Benefici dello Yoga Ayurvedico

I benefici dello Yoga Ayurvedico sono numerosi e si manifestano in una pluralità di effetti terapeutici sull’intero organismo e sulla psiche, fra i quali si annoverano:

• Rinforzo di muscolatura, tendini e articolazioni;
• Equilibrio delle funzioni degli organi interni;
• Depurazione promossa dalla riattivazione dei canali linfatici;
• Scioglimento di contratture muscolari;
• Miglioramento della flessibilità articolare;
• Rilassamento e tranquillità mentale.

In sostanza, lo Yoga Ayurvedico consente di godere di un generale senso di rinvigorimento e liberazione delle energie vitali latenti.

Questa disciplina è molto apprezzata anche in supporto a un lavoro riabilitativo, per favorire il pieno recupero a seguito di traumi a carico del sistema osteo-articolare, nonché come coadiuvante ai mezzi correttivi di difetti posturali e defezioni della colonna vertebrale.

I DOCENTI

Federico Insabato

Dopo una carriera sportiva come velista e la laurea in Cooperazione Internazionale, decide di dedicarsi pienamente all’interesse che  da  sempre lo accompagna per la ricerca interiore e l’indagine sulle cause di benessere nell’uomo.

Studia e pratica da diversi anni Hatha Yoga e meditazione, si è formato  al massaggio Yoga Ayurvedico con Shakti Martinez, allieva diretta del Maestro indiano Kusum Modak.

È inoltre Counselor relazionale per un approccio al  benessere  globale,  sul piano fisico, emotivo e  mentale.

Tiene classi di Hatha Yoga tradizionale in italiano e inglese e ha collaborato con selezionati centri benessere e SPA di   Roma.

Altri docenti e massaggiatori professionisti integreranno con la loro esperienza il percorso didattico.

LA SEDE

Il corso si terrà a Roma presso il centro YogAyur in via Giacomo Bove 59

Il nuovo centro, accogliente e silenzioso, ospiterà  le  lezioni  nella  sua sala ben riscaldata e luminosa. La sede è facilmente raggiungibile con i mezzi (MetroB-Piramide e trenino Roma-Lido, Tram 3-8,  bus  23,  673, 715, 716, 769, stazione treni Ostiense) e  offre  buone  possibilità di parcheggio.

PROGRAMMA: (Potrà subire variazioni)

1° Weekend  28-29 Marzo 2026 
sabato dalle 10:30 alle 18:30 - domenica dalle 10:30 alle 18:00

10:30 – 12:30 filosofia del massaggio

12:30 – 14:00 pratica schiena e braccia

14.00 – 15:00 pranzo

15:00 – 17:00 pratica ripasso

17:00 – 18:00 yoga e rilassamento

2° Weekend  18-19 Aprile 2026
sabato dalle 10:30 alle 18:30 - domenica dalle 10:30 alle 18:00

10:30 – 12:30 basi di fisiologia e anatomia

12:30 – 14:00 pratica gambe e piedi

14.00 – 15:00 pranzo

15:00 – 17:00 pratica ripasso

17:00 – 18:30 yoga e rilassamento

3° Weekend 23-24 Maggio 2026
sabato dalle 10:30 alle 18:30 - domenica dalle 10:00 alle 18:00

10:30 - 12:30 basi di ayurveda

12:30 – 14:00 pratica addome e petto

14:00 – 15:00 pranzo

15:00 – 17:00 pratica ripasso

17:00 – 18:30 yoga e rilassamento

4° Weekend 6-7 Giugno 2026
sabato dalle 10:30 alle 19:30 - domenica dalle 10:00 alle 18:00

10:30 – 12:30 la professione del massaggiatore

12:30 – 14:00 pratica testa, collo e viso

14.00 – 15:00 pranzo

15:00 – 17:00 pratica ripasso

17:00 – 18:30 yoga e rilassamento