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Hot Yoga Evolution Special Class

Yoga
Data evento: 16/02/2020

Una classe di Hot Yoga condotta da Sara Fabiani nella Hot Relax Room del Bagno Turco YogAyur.

“Hot Yoga evolution “ sarà una lezione di un’ora e 30 minuti che combina e integra le sequenze delle classi di Hot Yoga più famose con Pranayama e meditazione finale. Il calore renderà il tuo corpo e la tua mente più malleabili , proteggerà i tuoi muscoli e ti permetterà di lavorare davvero in profondità, ripulirà la tua mente da pensieri e tossine e ti sentirai più energizzato, ma allo stesso tempo profondamente rilassato. Lavorerai su ogni organo, ghiandola e cellula e sugli strati sottili del corpo.

Per la pratica consigliamo abbigliamento leggero, una bottiglia d’acqua e un asciugamano da mettere sul tappetino. Bevete molta acqua prima di arrivare per essere bene idratati e non mangiate 2-3 ore prima della pratica.

QUANDO: (arrivare 15 minuti prima per fare segreteria)
Domenica 16 febbraio dalle 17:00 alle 18:30
A seguire ingresso relax al bagno turco

DOVE
YogAyur Gazometro
Via Giuseppe Acerbi 38
(Metro Piramide)

COSTO: (necessaria tessera light 10€)
Classe Yoga 15€

SARA FABIANI
Sara Fabiani insegnante yoga certificata Yoga Alliance , inizia il suo percorso nel 2009 dopo un viaggio in India dove prova i benefici dell’hatha yoga .
Nel 2012 trova lavoro come receptionist in un centro yoga dove inizia a praticare Bikam Yoga e rimane affascinata da questa pratica al caldo. Nel 2014 partecipa al teacher training di questa disciplina e si certifica dopo 9 settimane in Thailandia come insegnante 500-hours yoga Alliance e al suo ritorno inizia subito ad insegnare. Incrementa la sua esperienza partecipando a seminari e master class con master yogis (Rajashree Chourhuray, Ky Ha, Benjamin Sears, Dev Kapil, Brad Colwel). Per arricchire il suo curricula e rafforzare il suo insegnamento nel 2017 ottiene una seconda certificazione partecipando al Londra al teacher training di Fierce Grace con Michelle Pernetta (250- Hours Alliance Yoga TT certification). Torna a Londra nel Febbraio 2018 per abilarsi all’insegnamento di altri due tipi di sequenze del metodo Fierce Grace. Ad Aprile 2018 partecipa al corso di Functional Yoga Evolution metodo Roberto Bocchi. Nel Novembre 2018 si certifica come insegnante di Aerial Yoga grazie al corso di formazione tenuto da Alyona Tolstikhina da YogAyur.
E nel 2019 arricchisce le sue conoscenze e diventa insegnante di Postural Yoga (training tenuto da Boris Bazzani) e quello di Yin Yoga (conseguito con Tanya Testi).
Ha uno stile di insegnamento gentile e attento, con il quale porta i suoi studenti ad un lavoro intenso ed efficace.
È profondamente grata allo yoga che
ha placato in lei quella continua ricerca di qualcosa che sentiva mancare nella sua vita.

 

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