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Yin Yoga Special Class
15/12/2018 - Yoga
Data evento: 15/12/2018

Gazometro Lo Yin yoga è una pratica calma, lenta e meditativa che lavora in profondità sui tessuti connettivi, i legamenti, i tendini e le articolazioni grazie all’uso prolungato di posizioni semplici e passive. Allo stesso tempo ci invita a rallentare e prendere l'opportunità di ritrovare benessere esplorando il nostro corpo, il nostro respiro e la nostra mente.

Le posizioni vengono tenute per 3-7 minuti con l’utilizzo di sostegni, la forza di gravità e rilascio per permettere al corpo di aprirsi e alla mente di fermarsi.

Lo Yin yoga aumenta la flessibilità, migliora il flusso del Prana (energia) nel nostro corpo, sviluppa la consapevolezza di noi stessi e porta equilibrio alle nostre pratiche dinamiche ed alla nostra vita frenetica.

Consigliato di vestire con abbigliamento caldo e comodo.

QUANDO
Sabato 15 dicembre dalle 17.00 alle 18.30 

DOVE
YogAyur Gazometro Via Giuseppe Acerbi 38 (metro Piramide)

PER PRENOTARSI DOPO ESSERSI REGISTRATI e SOTTOSCRITTO TESSERA ANNUALE