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WORKSHOP AERIAL YOGA, AERIAL KIDS E FORMAZIONE INSEGNANTI
26/10/2018 - Yoga
Data evento: dal 26/10/2018 al 28/10/2018

Torna da YogAyur Alyona Tolstikhina (RUS), insegnante di yoga attiva nel campo del benessere e della forma fisica da oltre 13 anni e con una laurea in Pedagogia.
Alyona terrà tre workshop di avvicinamento alla pratica del Fly Yoga, una classe per bambini e due pomeriggi di approfondimento per insegnanti.

Sarà un modo per avvicinarsi alla pratica oppure approfondire la propria confidenza con le amache. 
Solo 9 posti disponibili per delle classi completamente dedicate.
 
Ci vediamo alle lezioni e voliamo in alto 💜
 
PROGRAMMA:
 
KIDS AERIAL 
SABATO 27 OTTOBRE - 15:00/16:00
 
WORKSHOP BASIC
VENERDI 26 OTTOBRE - 20:00/22:00
SABATO 27 OTTOBRE - 12:00/14:00
DOMENICA 28 OTTOBRE - 12:00/14:00
 
• Conoscerai l'amaca, da tutti i lati e le maniglie
• Praticheremo il pranayama e applicheremo le asana classiche di hatha yoga nell'amaca
• Faremo una pratica equilibrata con stretching, asana, flessioni e inversioni.
• Praticherete "la posizione del pipistrello" e altre asana invertite e sentirete i loro effetti positivi
• Faremo asana e progressioni più avanzate, sarà una bella sfida e una bella pratica
• Imparerai a conoscere qualcosa di nuovo sulle abilità del tuo corpo
• Faremo sequenze di asana avanzate
• Shavasana e pranayama sono sempre lì per te
 
FORMAZIONE INSEGNANTI:
SABATO 27 OTTOBRE - 16:30/20:30
DOMENICA 28 OTTOBRE - 15:00/19:00

QUESTA FORMAZIONE È PER TE SE:

  • sei un insegnante di yoga, danza, stretching o insegnante di fitness o hai almeno un anno di esperienza di auto-yoga-pratica e vuoi diventare insegnante di Aerial Yoga
  • vuoi migliorare la tua auto-pratica, aggiungere qualcosa di nuovo e renderla più interessante
  • ritieni di aver bisogno di una profonda e ampia conoscenza teorica nella metodologia del fly yoga

IL PROGRAMMA INCLUDE:

  • Più di 50 asana yoga tradizionali applicate per un'amaca yoga
  • peculiarità della pratica con un'amaca con o senza maniglie
  • benefici dello yoga aereo
  • tecnica di sicurezza, indicazioni, restrizioni
  • Pranayama, meditazioni su un'amaca
  • allineamento e adeguamento
  • variazioni
  • Sequenze yoga pronte all'uso e insegnamenti per creare i propri flow
  • metodologia di creazione di una classe

Alla fine del percorso avrai abbastanza conoscenze pratiche e teoriche per fare la tua classe e seguire un gruppo di allievi.

Il corso è tenuto da Alyona Tolstikhina (RUS), un’ esperta insegnante di yoga, che pratica yoga da anni, lavora nel campo del benessere e della forma fisica da oltre 13 anni e ha una laurea in Pedagogia. Lei ti farà credere che puoi volare.

Solare, frizzante, stimolante sono le qualità con cui i suoi studenti la descrivono. Una maga volante yogica, è gentile e cerca di tirare fuori il meglio dai suoi studenti, sia umanamente che fisicamente.

Un vero insegnante è colui che ha imparato dalla giusta fonte, che pratica continuamente per migliorare, che si prende cura e ama gli studenti e, per completare l'opera, chi ha una personalità luminosa e solare. E questo descrive perfettamente Alyona.

 
SEDE: YogAyur Gazometro Via Giuseppe Acerbi 38 (metro Piramide)
 
COSTI: 
1 workshop (2h) € 60
2 workshop (4h) € 110
3 workshop (6h) € 150
 
Aerial Kids € 20
 
Formazione Insegnanti (8h) € 280
 
Pacchetto completo workshop + formazione (14h) € 390
 
PRENOTAZIONI:
oppure passando in sede su appuntamento.
 
INFO:
3803270932 - info@yogayur.it

PERCHE’ SCEGLIERE AERIAL YOGA:
• Il Fly Yoga è un modo di guardare le asana tradizionali da un nuovo punto di vista.
• È un buon modo per iniziare la pratica dello yoga, perché un'amaca ti sostiene e aiuta in molte asana.
• È molto più facile fare asana invertite qui e hanno ancora tutti i loro effetti positivi sul corpo. 
• Allevia dolore alla schiena, al collo, alle ginocchia e il mal di testa.
• È molto buono per il sistema nervoso. Rende le persone più tranquille e felici
• Può variare la tua pratica se sei yogi avanzato e ti aiuta a scoprire nuove abilità del tuo corpo
• È perfetto per lo stretching e il tuo corpo diventerà flessibile e si adatta abbastanza velocemente
• C'è un approccio individuale, perché i gruppi sono piccoli e un insegnante ha abbastanza attenzione per tutti
• È divertente, perché ti fa sentire un bambino felice e ti apre la mente
• Dopo  shavasana capirai perché così tante persone adorano lo yoga aereo