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Yoga Nidra Special Class
08/12/2018 - Yoga
Data evento: 08/12/2018

“Attraverso la pratica di Yoga Nidra, noi non ci limitiamo a rilassarci, ma ristrutturiamo e riformiamo la nostra intera personalità dall’interno.” Swami Satyananda Saraswati

Lo Yoga Nidra, o sonno yogico è la tecnica di rilassamento profondo che ha origine dalla pratica del Nyasa Tantrico e venne messa a punto dal Maestro Swami Satyananda Saraswati, il quale comprese che conducendo il corpo ad un profondo e consapevole rilassamento a livello muscolare, emotivo e mentale si può attivare uno stato di ricettività amplificata durante la quale si impara ad espandere la propria coscienza naturalmente, creando lo spazio adatto affinché la personale consapevolezza possa esprimersi.

Può definirsi come uno stato al confine tra la veglia ed il sonno, tra il livello subconscio e quello inconscio della mente.

Si lavora in maniera sistematica, distaccando l’attenzione dai sensi e mantenendosi focalizzati sull’esperienza interna così che la mente cosciente passi in secondo piano, l’intelletto ed i sensi si rilassino e la mente autentica o subconscia diventi più ricettiva.

In un tale stato di quieta attenzione, la mente può attingere al suo innato potere ed il seme della trasformazione e del cambiamento possono essere piantati, permettendo alla coscienza di esprimere il proprio potenziale innato ed altamente curativo.

Lo Yoga Nidra è uno strumento potente e meraviglioso che aggiunge al tuo cammino nello yoga un’esperienza unica di pace e comunione interiori.


Portare abbigliamento comodo e caldo e una copertina. La pratica viene realizzata in posizione sdraiata (shavasana) per quasi tutta la sua durata.

QUANDO: SABATO 08 DICEMBRE ORE 18:00

LUOGO: YogAyur Gazometro - Via Giuseppe Acerbi 38 Roma 

COSTO: € 15,00
-Necessaria tessera light € 5,00-

PER PRENOTARSI DOPO ESSERSI REGISTRATI e SOTTOSCRITTO TESSERA ANNUALE

INFO e PRENOTAZIONI:
Info@yogayur.it - 3803270932

L’evento è aperto a tutti, praticanti e non, e sarà l’occasione per conoscere l’insegnante Stéphanie Marino che tiene classe di Yoga Nidra presso YogAyur nel seguente orario:

YogAyur Monti 
Martedì ore 20:00-21:00