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AERIAL BASICS PER TUTTI • KIDS AERIAL • FORMAZIONE INSEGNANTI •
06/07/2019 - Yoga
Data evento: dal 06/07/2019 al 09/07/2019

Aerial Yoga 6-9 Luglio 2019 in YogAyur

• AERIAL BASICS PER TUTTI • KIDS AERIAL • FORMAZIONE INSEGNANTI •

PERCHE’ AERIAL YOGA?

  • È un modo di guardare le asana tradizionali da un nuovo punto di vista.
  • È un buon modo per iniziare la pratica dello yoga, perché un'amaca ti sostiene e aiuta in molte asana.
  • È molto più facile fare asana invertite qui e hanno ancora tutti i loro effetti positivi sul corpo.
  • Allevia dolore alla schiena, al collo, alle ginocchia e il mal di testa.
  • È molto buono per il sistema nervoso. Rende le persone più tranquille e felici
  • Può variare la tua pratica se sei yogi avanzato e ti aiuta a scoprire nuove abilità del tuo corpo
  • È perfetto per lo stretching e il tuo corpo diventerà flessibile e si adatta abbastanza velocemente
  • C'è un approccio individuale, perché i gruppi sono piccoli e un insegnante ha abbastanza attenzione per tutti
  • È divertente, perché ti fa sentire un bambino felice e ti apre la mente
  • Shavasana nell amaca è incredibile

πŸ•‰ 6-9 LUGLIO torna da YogAyur Alyona Tolstikhina (RUS), insegnante di AERIAL YOGA πŸ•‰

Alyona terrà due workshop di avvicinamento alla pratica del Aerial Yoga, un classe per bambini e due pomeriggi di approfondimento per insegnanti.

Solo 9 posti disponibili per delle classi completamente dedicate.
Ci vediamo alle lezioni e voliamo in alto

πŸ’œ PROGRAMMA πŸ’œ

πŸ•‰KIDS AERIAL per bambini/ragazzi (e genitori se lo desiderano)
DOMENICA 7 LUGLIO 17:00-18:00
LUNEDI 8 LUGLIO 13:00-14:00

Kids simple love hammocks and Aerial Yoga. All the asanas are given in the mode of the game and it’s full of fun. Whats is more it’s good for health, coordination and. It’s also a nice possibility to be with your child, because parents can join the class together with their children. It’s nice to spend the time together in such an active and pleasant way.


πŸ•‰WORKSHOP AERIAL BASICS
SABATO 6 LUGLIO 18:00-20:00
DOMENICA 8 LUGLIO 18:00-20:00

  • Conoscerai l'amaca, da tutti i lati e le maniglie
  • Praticheremo il pranayama e applicheremo le asana classiche di hatha yoga nell'amaca
  • Faremo una pratica equilibrata con stretching, asana, flessioni e inversioni.
  • Praticherete "la posizione del pipistrello" e altre asana invertite e sentirete i loro effetti positivi
  • Faremo asana e progressioni più avanzate, sarà una bella sfida e una bella pratica
  • Imparerai a conoscere qualcosa di nuovo sulle abilità del tuo corpo
  • Shavasana è sempre lì per te

πŸ•‰ FORMAZIONE INSEGNANTI «AERIAL YOGA. BASICS»
LUNEDI 8 LUGLIO 14:00-17:00
MARTEDI 9 LUGLIO 14:00-17:00

QUESTA FORMAZIONE È PER TE SE:

  • sei un insegnante di yoga, danza, stretching o insegnante di fitness o hai almeno un anno di esperienza di auto-yoga-pratica e vuoi diventare insegnante di Aerial Yoga
  • vuoi migliorare la tua auto-pratica, aggiungere qualcosa di nuovo e renderla più interessante
  • ritieni di aver bisogno di una profonda e ampia conoscenza teorica nella metodologia del Serial Yoga

IL PROGRAMMA INCLUDE:

  • Tradizionali asane basiche di yoga applicate per un'amaca
  • Vinyasa in amaca
  • Saluto al Sole nel amaca
  • Peculiarità della pratica con un'amaca con o senza maniglie
  • Benefici dell’ Aerial Yoga
  • Tecnica di sicurezza, indicazioni, restrizioni
  • Allineamento e adeguamento
  • Variazioni
  • Sequenze yoga pronte all'uso e insegnamenti per creare i propri flow
  • Metodologia di creazione di una classe

Alla fine del percorso avrai abbastanza conoscenze pratiche e teoriche per fare la tua classe e seguire un gruppo di allievi.

Il corso è tenuto da Alyona Tolstikhina (RUS), un’ esperta insegnante di yoga, che pratica yoga da anni, lavora nel campo del benessere e della forma fisica da oltre 13 anni e ha una laurea in Pedagogia. Lei ti farà credere che puoi volare.

Solare, frizzante, stimolante sono le qualità con cui i suoi studenti la descrivono. Una maga volante yogica, è gentile e cerca di tirare fuori il meglio dai suoi studenti, sia umanamente che fisicamente.

Un vero insegnante è colui che ha imparato dalla giusta fonte, che pratica continuamente per migliorare, che si prende cura e ama gli studenti e, per completare l'opera, chi ha una personalità luminosa e solare. E questo descrive perfettamente Alyona.

SEDE
YogAyur Gazometro Via Giuseppe Acerbi 38 (metro Piramide)

COSTI
1 workshop (2h) € 60,00
2 workshop (4h) € 100,00

Aerial Kids € 20,00

Formazione Insegnanti (6h) € 210,00

Pacchetto completo workshop + formazione (10h) € 290,00

PRENOTAZIONI A QUESTO LINK
oppure passando in sede su appuntamento.

INFO
3803270932 - info@yogayur.it