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EREMITO RAWTREAT CRUDISTA
04/05/2018 - Yoga
Data evento: dal 04/05/2018 al 06/05/2018

La Primavera rappresenta il risveglio della natura e il trionfo della luce dopo i lunghi mesi invernali: il tramonto ritarda sempre un po’ di più, le temperature si fanno miti, le energie vitali scalpitano per riemergere con potenza dopo i mesi di torpore. Fin dall’antichità la Bella Stagione veniva celebrata dalle popolazioni di tutto il mondo come un momento speciale nella Ruota dell’Anno, una fase di profondo rinnovamento, destinata alla venerazione delle divinità della Luce e della Fertilità.

“Maggio risveglia i nidi, maggio risveglia i cuori...” scriveva Carducci il quale, con la sensibilità che lo distinse, incastonò nei suoi versi l’essenza più genuina di questo mese. Maggio, perciò, rappresenta la migliore occasione per sfruttare la vitalità vibrante emessa dalla Terra, per purificare e rigenerare il proprio organismo. YogAyur propone un ritiro di 3 giorni in full immersion nel verde, interamente dedicato al detox e al rilassamento: la pratica di tecniche di meditazione, lo Yoga e l’alimentazione crudista sono i potenti strumenti di cui ci avvarremo per riequilibrare il corpo e la mente. Il seminario avrà luogo nella cornice offerta dalla natura incontaminata umbra, nella località di Parrano, presso la struttura Eremito Hotelito del Alma, raffinato rifugio nato dalla ricostruzione di un antico eremo. Situata a 27 km da Orivieto, la località è facilmente raggiungibile dal tratto autostradale provenendo da qualsiasi Regione.

Avvolti dal verde e dal pacifico silenzio dei boschi incontaminati, si svolgerà il nostro percorso di risveglio piscofisico. Lo Yoga e la meditazione lavoreranno sul piano energetico, mentre l’alimentazione crudista depurerà il corpo dalle tossine accumulate nel corso dell’inverno, consentendoci di ritrovare vitalità e forza. Nel corso del seminario avrai modo di approfondire tutti i benefici e il gusto della cucina raw 100% a base vegetale, scoprendo le qualità disintossicanti di questo stile alimentare.

Il crudismo, di fatti, è rinomato per le sue proprietà alcalinizzanti e detox: naturalmente priva di glutine, lattosio e zuccheri raffinati, l’alimentazione raw è adatta tutti. Nutrirsi dei cibi crudi, come la natura li restituisce, consente di usufruire di tutti i nutrienti, le vitamine e i sali minerali contenuti, in quanto non corrotti dal processo di cottura.

Maggio, inoltre, è un mese che offre una varietà di ortaggi e frutti gustosissimi, ideali da consumare per dei pasti appaganti e salutari: fragole, ciliegie, nespole e albicocche dolcissime, verdura a foglia, carciofi e asparagi, accanto a zucchine e i primi pomodori saranno parte integrante delle ricette assaporate nel corso del nostro ritiro. I menu serviti, interamente crudisti e a base vegetale, saranno attentamente studiati dalla Chef Patrizia Romeo, per unire alle proprietà disintossicanti del raw food un pieno appagamento del palato.

La chef, inoltre, svolgerà personalmente un workshop pratico che consentirà di prendere familiarità con le tecniche e le modalità di preparazione dei migliori piatti crudisti. Le classi di Yoga e meditazione saranno condotte da Federico Insabato, insegnante esperto di Hatha Yoga, Counselor, massaggiatore, nonché fondatore di YogAyur - Naturale Benessere, importante realtà Yoga a Roma, che da anni organizza ritiri ed esperienze speciali per il benessere.

 

Programma del Ritiro

Venerdì€ 4 Maggio

• dalle ore 15:00 arrivo

• 19:00 Benvenuto, yoga e meditazione

• 20.00 Cena in silenzio

• 22:00 Tisana davanti al fuoco e Rilassamento

 

Sabato 5 Maggio

• 08:00 Yoga

• 09:00 Colazione

• 10:00 Workshop di cucina crudista

• 13.30 Pranzo

• 14:30 Tempo libero e trattamenti

• 18.00 Yoga e Meditazione

• 19.00 Bagno di vapore e calidarium

• 20.00 Cena in silenzio

• 22:00 Tisana davanti al fuoco e Rilassamento

 

Domenica 6 Maggio

• 08:00 Yoga

• 09:00 Colazione

• 10:00 Passeggiata nella natura e condivisione finale

• 13:00 Pranzo

• Dalle 15.00 Partenza

 

Dettagli e Prezzi

Il ritiro prevede:

• Pensione completa in camera singola, doppia o tripla con

• cibo vegetariano e bevande (tisane, vini e digestivi della casa) incluse

• 4 classi di yoga e meditazione

• Ingresso giornaliero all’ Area Relax

• 1 workshop cucina crudista

 

Extra:

• massaggi;

• trattamenti benessere.

 

Modalità di Prenotazione

Si ricorda che le attività sono rivolte ai Soci ed è necessario essere in possesso della Tessera Associativa Light, del costo di 5€.
Per prenotare basterà registrarsi nell’Area Soci Del Sito, sottoscrivere la Tessera Annuale Light e compilare il form: Clicca Qui per procedere.