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Ritiro YogAyurveda in Kerala, il Paese degli Dei 6-16 Marzo

Yoga
Data evento: dal 06/03/2023 al 16/03/2023

🌊Vieni in India con noi per accogliere la primavera in Kerala, nominata God’s Own Country, la patria dell’Ayurveda e la terra dei cocchi.

Partiremo da Varkala, cittadina magica nascosta tra le backwaters e l'Oceano Indiano. Scogliere degradanti in spiagge assolate, acque benefiche e un ricchissimo patrimonio culturale faranno da sfondo alla nostra pratica di yoga e meditazione

🐲Visiteremo Kochi, capitale culturale del Kerala che quest’anno ospita la Biennale, con artisti internazionali e le famose reti dei pescatori e ci immergeremo nei verdi pastello di Munnar tra piantagioni di te e cardamomo.

🥥Un viaggio tra colori, sapori e profumi del Kerala accompagnati da Federico Insabato, insegnante di Yoga e meditazione e da Arianna Risi insegnante di Ashtanga Yoga e appassionata di India, praticheremo yoga, pranayama e meditazione guidati da insegnanti indiani con decenni di esperienza,
ci faremo coccolare da massaggi Ayurvedici con i giusti oli per ogni dosha e
indulgeremo in deliziosi piatti tradizionali del sud.

🧘🏻‍♀️🧘🏻10 giorni per Riconnetterci con noi stessi, unendo corpo, mente e anima in un viaggio esperienzale che ci farà sentire parte integrante di questo nostro meraviglioso Universo✨

PROGRAMMA:

6 MARZO
arrivo a Varkala presso il Mathaitu Yoga Ashram cerimonia di benvenuto e cena

7 e 8 MARZO
06:30 meditazione all’alba (optional)
08:00-09:30 pranayama & vinyasa yoga
10:00 colazione
Tempo libero (goditi una passeggiata sulla scogliera, una nuotata in oceano, relax in spiaggia o prenota un’attività con noi
Attività
-Tour templi e Varkala
-Massaggio ayurvedico e trattamenti Panchakarma Clinica Ayurvedica
-Lezione di Surf
-Impara a cucinare tradizionali piatti del Kerala
-Lezione di danze tradizionali
-Trattamenti Reiki, sound healing

16:00- 17:30 yin yoga
18:00 passeggiata al tramonto
Cena e tempo libero

9 MARZO 
Treno da Varkala a Kochi la mattina
Scopri Fort Kochi, le famose reti di pescatori e la Biennale
Lezione di yoga serale, cena e tempo libero

10 MARZO
Pranayama e Yoga la mattina
Partenza da Kochi per Munnar
(Fermata panoramica e cascate) 
Arrivo in hotel al pomeriggio, yoga, tramonto e cena


11 MARZO
06:30 Meditazion al sorgere del sole  
07:30 - 09:00 pranayama & vinyasa yoga
09:30-10:30 colazione
10:30 in poi: tour delle piantagioni di té e cardamomo

16:00- 17:30 yin yoga e yoga nidra
Cena e tempo libero

12 MARZO 
Classe di yoga la mattina
Treno per Kochi e cambio per Varkala
Fermata ad Alleppy sulle backwaters

Arrivo in Ashram riposo, cena e tempo libero

13, 14,15 MARZO

06:30 meditazione all’alba (optional)
08:00-09:30 pranayama & vinyasa yoga
10:00 colazione
Tempo libero (goditi una passeggiata sulla scogliera, una nuotata in oceano, relax in spiaggia o prenota un’attività con noi
Attività
-Tour templi e Varkala
-Massaggio ayurvedico e trattamenti Panchakarma Clinica Ayurvedica
-Lezione di Surf
-Impara a cucinare tradizionali piatti del Kerala
-Lezione di danze tradizionali
-Trattamenti Reiki, sound healing

16:00- 17:30 yin yoga
18:00 passeggiata al tramonto
Cena e tempo libero

16 MARZO
Rientro in base al proprio volo

 

COSTI:

Costo in sistemazione doppia 1300€

Early Bird fino al 31 Gennaio 1200€ 

Costo in sistemazione singola 1600€
(Per le notti a Munnar e Kochi qualora non fosse disponibile la sistemazione in camera singola, a causa delle dimensioni delle strutture, provvederemo al rimborso del supplemento singola relativo a quelle notti.)

Early Bird fino al 31 Gennaio 1500€

EXTRA:(fino ad esaurimento disponibilità)
camera vista oceano a Varkala 100€
camera con aria condizionata a Varkala 100€

  

LA QUOTA INCLUDE:

  • cerimonia di benvenuto e puja all'arrivo e alla partenza

  • 10 pernotti e rispettive colazioni (7 notti in Varkala, 2 in Munnar, 1 in Kochi)

  • 2 classi al giorno di Yoga, pranayama e meditazione con insegnanti locali e con gli insegnanti accompagnatori Arianna e Federico.
  • Transfer da e per Trivandrum Airport
  • Transfer per le visite a Munnar e Kochi
  • 1 massaggio ayurvedico

LA QUOTA NON INCLUDE:

  • i pasti (pranzi e cene saranno liberi, in modo che ognuno possa scegliere cosa mangiare. L'ashram propone dei pasti di cucina ayurvedica a prezzi modici, ma anche i dintorni offrono molte possibilità con differenti tipologie di cibo per tutte le fasce di prezzo).

  • i voli e assicurazioni di viaggio (ognuno potrá procedere in autonomia all'acquisto dei voli e di eventuali assicurazioni di viaggio.)
    IMPORTANTE AVERE CONFERMA DELLA PROPRIA PARTECIPAZIONE PRIMA DI ACQUISTARE I VOLI 

Voli suggeriti:

Rome- Trivandrum: circa 900-1000€

Milan- Trivandrum: circa 800-900€

  • Le attività extra e tutto ciò non specificato ne "La quota include"

MODALITÀ DI PRENOTAZIONE:

Potete confermare la vostra partecipazione entro il 10 Febbraio pagando quota di acconto di 500€ tramite il link sottostante dopo esservi registrati come soci al sito YogAyur ed aver sottoscritto la quota associativa light di 10€.

EARLY BIRD CON SCONTO DI 100€ SULLA QUOTA TOTALE PER LE PRENOTAZIONI ARRIVATE ENTRO IL 31 GENNAIO.

Saldo entro il 17 Febbraio tramite modalità da concordare.

(Le quote versate possono essere rimborsate completamente entro il 31 gennaio e al 50% entro 17 febbraio. Dopo tale data le quote versate non saranno più rimborsabili)

VISTO E ALTRE INFO SUL VIAGGIO:
- Richiedi il tuo E-visa qui: (almeno 72 ore prima della partenza)
https://visa-to-india.com/it/


- Rimani aggiornato su tutto ciò che ti serve per il tuo viaggio in India:
https://www.viaggiaresicuri.it/find-country/country/IND

 

 

Per riservare il tuo posto dopo esserti registrato in area soci e aver attivato la tessera annuale

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