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YOGAYUR LIFE TEACHER TRAINING 250h EDIZIONE 2025 -2026

Lo Yoga è una disciplina la cui pratica non si limita alle ore trascorse esercitandosi negli asana nel pranayama e nella meditazione. Lo Yoga è uno stile di vita, un percorso interiore, un modo di affrontare il quotidiano, le relazioni sociali e il rapporto con sé stessi.

Praticare Yoga significa viverlo ogni giorno e in ogni istante, lasciandosi guidare dalla saggezza che i Maestri hanno codificato e trasmesso nell'arco di millenni fino ai giorni nostri. Lo Yoga è il corollario che abbraccia e assegna un significato più profondo al quotidiano.

Il salto di qualità nell'esistenza di ogni appassionato di questa meravigliosa disciplina, avviene quando si porta lo Yoga fuori dalla sala di pratica e lo si incorpora nella propria vita: per questo abbiamo ideato YogAyur Life Teacher Training.

Un percorso di formazione che, oltre a dotare i partecipanti di tutte le nozioni teorico pratiche destinate all'insegnamento dello Yoga, li accompagnerà in un percorso di Consapevolezza e riscoperta di sé. 

YogAyur Life Teacher Training è molto più di un corso per insegnanti Yoga: è l'autentica possibilità di riscoprire le proprie potenzialità e iniziare a vivere ogni giorno con consapevolezza e nuovi auspici.

Il corso è riconosciuto Yoga Alliance e valido per ricevere il certificato RYT 250h    

 

PROGRAMMA DEL CORSO: (CON OPZIONE INDIA)

Il corso si svolgerà da Dicembre 2025 a Luglio 2026 in 8 weekend intensivi a Roma (sabato e domenica dalle 9:00 alle 18:00) più un ritiro residenziale in Umbria da venerdì a domenica.

Per completare il monte ore sono necessarie almeno 8 ore mensili di pratica presso il centro YogAyur (frequentabili anche ONLINE in maniera virtuale) per nove mesi, incluse nel prezzo finale.
Il percorso formativo prevede l'approfondimento di tutti gli aspetti teorico/pratici dello Yoga e della Meditazione, che verranno trasmessi nel corso di workshop a tema, approfondimenti di teoria e anatomia, nonché numerose ore di pratica per il perfezionamento della tecnica.
Gli stili di Yoga insegnati saranno l'Hatha Yoga, il Vinyasa ed una prima introduzione all’Ashtanga. Verranno apprese le posizioni (Asana) classiche e studiato come possano susseguirsi in sequenze più dinamiche.
La formazione sarà inoltre coadiuvata dal metodo Iyengar®? , che svilupperà le tecniche sulla postura, l'allineamento e la conoscenza profonda delle posizioni ed i suoi benefici, utilizzando i supporti.
Saluto al Sole, Pranayama, Mantra, Bhakti Yoga devozionale e Karma Yoga insieme a tecniche di Meditazione e Mindfulness come Ascolto del silenzio, Shinè/Shamatha, Visualizzazioni per la regolazione emotiva, saranno tra gli insegnamenti che i partecipanti apprenderanno.

Lezioni di anatomia tenute da un osteopata qualificato permetteranno inoltre di approfondire benefici e precauzioni della pratica fisica, mentre momenti guidati di riflessione e self-awareness mostreranno il legame esistente tra la nostra vita quotidiana ed il percorso intrapreso.

Le tematiche affrontate durante la formazione verteranno su:

• Filosofia e storia dello Yoga: origine e lignaggio degli stili proposti, gli 8 passi dello Yoga secondo Patanjali, l’uomo, i chakra e l’armonizzazione
  
  
• Asana: asana di base e nomenclatura sanscrita; sequenze dinamiche di asana; torsioni e inversioni; variazioni, hands on adjustments; potenziali rischi che possono sorgere durante la pratica; utilizzo dei props
  
  
• Tecniche di Meditazione e Mindfulness: meditazione di consapevolezza, Vipassana, ascolto del silenzio, tecniche di ritrazione dei sensi
  
  
• Pranayama e Respirazione: respiro, mantra e canto devozionale; tecniche di pranayama
  
  
• Anatomia, Bandha, Kriya e tecniche di purificazione
  
  
• Spiritualità, Self-awareness, canalizzazione della Kundalini, libertà dai propri schemi limitanti 

Quest'anno è possibile frequentare 50 ore del corso durante il viaggio in Kerala (India del Sud) a Gennaio qui tutti i dettagli

VIAGGIO IN INDIA

20-21 DICEMBRE

24-25 GENNAIO 

14-15 FEBBRAIO

21-22 MARZO

24-26 APRILE (Ritiro in Umbria)

9-10 MAGGIO 

23-24 MAGGIO

13-14 GIUGNO

11-12 LUGLIO

ISCRIZIONI:

Iscrizioni aperte fino al 15 Dicembre. La scuola si riserverà di accettare o meno iscrizioni arrivate dopo tale data.

PER ISCRIVERSI È NECESSARIA UNA PRATICA PREGRESSA DI YOGA CERTIFICATA DI ALMENO UN ANNO.

PREZZO E MODALITÀ DI PAGAMENTO:

Il corso, comprensivo di 8 weekend di formazione intensiva +  vitto e alloggio per il ritiro residenziale di 2 notti/3 giorni + pratica bisettimanale per 9 mesi, ha un costo di 2450€

EARLY BIRD FINO AL 15 OTTOBRE 2150€

Acconto del 20% al momento dell’iscrizione.

40% al primo incontro e saldo non oltre il terzo incontro (24-25 Gennaio)
(Necessaria tessera associativa anno accademico 2025/2026)

L'iscrizione al corso permette di frequentare 50 ore direttamente in Kerala con una quota per il viaggio di 780€ anziché 1390€ (+volo ed extra). In questo caso in Italia sarà necessario partecipare solo a 7 weekend intensivi.

SEDI:

Gli 8 weekend si terranno a Roma presso la sede YogAyur di via Giacomo Bove 59 in zona Ostiense-Gazometro, ben collegata con metro Piramide e stazione dei treni Ostiense.

Il ritiro residenziale si svolgerà in Umbria presso Podere YogAyur a Parrano (TR), un casale immerso nella natura e facilmente raggiungibile in treno o auto da Roma, Firenze e Milano. Il pernotto sarà in camere doppie con bagni in condivisione e i pasti vegetariani e calibrati per supportare l’esperienza. Sempre tisane e frutta a disposizione.

 

DOCENTI DEL CORSO:

FEDERICO INSABATO

Insegnante di Yoga e meditazione certificato Yoga Alliance E-RYT250 e counselor, dopo una carriera sportiva come velista e la laurea in Cooperazione Internazionale, decide di dedicarsi pienamente all’interesse che da sempre lo accompagna per la ricerca interiore e l’indagine sulle cause di benessere nell’uomo.

Nel 2013 fonda YogAyur, realtà attiva a Roma con un centro di pratica e attività di ritiri e viaggi spirituali in Italia e all'estero. Nel suo percorso, oltre allo Yoga, ha studiato i Movimenti e le Danze Sacre tramandate da G.I.Gurdjieff e il Sema della tradizione Sufi Mevlevi e si è formato al massaggio Yoga Ayurvedico con Shakti Martinez, allieva diretta del Maestro indiano Kusum Modak.

È counselor relazionale per lo sviluppo dei potenziali con un approccio al benessere integrale sul piano fisico, emotivo e mentale e tiene classi di Hatha Yoga Flow e meditazione tradizionale in italiano e inglese nei centri YogAyur e durante ritiri di pratica in Italia e all'estero, come India e Giappone.

ANDREA PINTIMALLI

Andrea Pintimalli, PhD è trainer Mindfulness certificato Federmindfulness, ricercatore presso l’Università di Padova e Modena e Reggio Emilia e membro della International Society for Contemplative Research.

Studioso di Storia delle religioni, ha lavorato nella ricerca neuroscientifica sulle pratiche meditative e nella divulgazione scientifica.

Unisce all’ampia preparazione multi-disciplinare, una spiccata capacità didattica e l’ironia necessaria all’incontro con sé stessi. Ha incontrato le pratiche meditative per la prima a volta a 17 anni.

GIULIA CAPOGNA

Giulia pratica da tanti anni yoga e meditazione, la sua formazione viene dall’Iyengar grazie al quale ha imparato l’allineamento e la tenuta a lungo delle asana, per poi avvicinarsi a stili più dinamici come l’Ashtanga, che ormai è diventata la sua pratica quotidiana.

Unisce quindi le nozioni sull’allineamento e la consapevolezza delle asana imparate nella pratica dell’Iyengar, con nozioni incentrate sul respiro e sulla tenuta dei bandha presenti in pratiche più dinamiche come Ashtanga e Vinyasa.

Questa formazione la aiuta a creare un connubio tra due tradizioni opposte ma complementari, unendo così anche la pratica fisica con quella più mentale e spirituale.

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