Eventi

Workshop di inversioni per principianti in cui lavoreremo sulla nostra forza, allineamento e mobilità di anche e spalle.

Questo è adatto a coloro che stanno ancora esplorando Sirsana e a coloro che possono fare Sirsana e vogliono lavorare sul proprio allineamento o iniziare a lavorare sul Pincha Mayurasana.

Esploreremo anche diversi esercizi per trovare il nostro allineamento in Sirsana/Pincha Mayurasana ed esploreremo diverse entrate in Sirsana (Wide Legged / Pike). Questo è adatto anche a coloro che hanno una verticale stabile per iniziare ad esplorare il Pincha Mayurasana.

COSTO:25€

SABATO 4 MAGGIO DALLE 16:00 ALLE 18:00
presso Via Giuseppe Acerbi 38 (metro Piramide) 
ARRIVARE ALMENO 15 minuti PRIMA PER FARE SEGRETERIA.

Necessaria tessera associativa light 10€

KINDRA CALONIA

Kindra pratica da tanti anni la meditazione Vipassana ed è insegnante di Vinyasa, Ashtanga e Yin Yoga. Insegna uno stile di yoga dinamico caratterizzato da una sequenza di posizioni sincronizzate con il respiro. Il respiro che unisce il corpo con la parte più profonda della mente e dello spirito.

Proveniente da un background di ricerca post-coloniale, Kindra usa lo Yoga come strumento per aiutare gli studenti a esplorare il loro processo di costruzione dell'identità attraverso lo studio delle asana, respiro, mantra e movimenti intuitivi.

Il suo metodo d’insegnamento armonizza la pratica fisica con la filosofia spirituale dello yoga e crea uno spazio sicuro in cui gli studenti possono sperimentare se stessi e il loro valore in un modo accessibile. Per lei insegnare lo yoga è un modo per ispirare identità, creatività, femminilità e connessione.