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Workshop intensivo con Massimiliano Cioccoloni sulla comprensione del radicamento delle posizioni in piedi e sulle posizioni invertite nel metodo Iyengar®

Il focus sarà orientato inoltre sulle posizioni indietro, per sviluppare la capacità delle estensioni più profonde. Infine un breve accenno sulle tecniche e la comprensione della pratica del Pranayama ed i suoi effetti benefici.
La classe é aperta a tutti i livelli: sia per approfondimento, sia per la conoscenza del metodo Iyengar® strutturato sull'allineamento della postura.

DOVE:
YogAyur Via G. Bove 59 (metro Piramide - Garbatella)

QUANDO:
Sabato 11 Aprile dalle 17:00 alle 19:00 

COSTI:
1 Classe 2 ore €25 (Necessaria tessera associativa)

MASSIMILIANO CIOCCOLONI 

Ex atleta di maratona ha incontrato lo Yoga Iyengar® circa 20 anni fa, e quasi da subito, si appassionò a questa disciplina. Divenne importante nel suo recupero fisico, dopo un incidente stradale molto serio. In seguito tornò a praticare con costanza, e fu basilare per la sua riabilitazione.

Il metodo praticato tende a trasmettere l'efficacia delle posizioni, servendosi di supporti (props), adattati su ogni singola persona, favorendo la correttezza dell’allineamento per una giusta postura ed enfatizzando il controllo della respirazione con i suoi benefici.

Le sue classi pongono l’attenzione dapprima sul corpo e poi sulla consapevolezza della mente, sempre sorridendo. Segue costantemente corsi di aggiornamento.