Eventi

C’è un momento dell’estate in cui tutto si muove.
L’aria cambia, il corpo si apre e il respiro si fa più ampio.
È il tempo del solstizio…
una soglia sottile in cui la luce raggiunge il suo culmine e qualcosa, dentro di noi, chiede spazio.
È un passaggio delicato, ma profondo…
in cui lasciare andare ciò che appesantisce e aprirsi, con naturalezza, a ciò che sta nascendo.

Durante questo ritiro ci lasceremo guidare proprio da questa qualità:
ritrovare libertà nel corpo, apertura nel respiro e presenza nel momento.
Attraverso lo Yoga, la meditazione e il contatto con la natura, creeremo uno spazio in cui rallentare, ascoltare e rigenerarci…
Ci dedicheremo anche al movimento consapevole,
in cui il corpo potrà esprimersi liberamente, lasciandosi guidare dal respiro come dal vento,
senza forma, senza aspettative…
solo ascolto.

Accoglieremo inoltre il rito dell’acqua di San Giovanni,
un gesto semplice e simbolico legato alla tradizione,
che ci accompagnerà in un momento di connessione, intenzione e apertura al nuovo.
Per tornare a ciò che è essenziale e lasciarci attraversare da ciò che vuole nascere.

Anche questa volta abbiamo scelto Podere YogAyur, il nostro rifugio nella verde Umbria, a pochi chilometri da Orvieto, nella pittoresca Pievelunga frazione di Parrano. La struttura ha 12 posti confortevoli in camere doppie e bagni condivisi, mentre la cucina sarà vegetariana con ingredienti il più possibile biologici e locali.

Condurranno le pratiche di Yoga Gilda Soriente e Federico Insabato e tra le attività ci aspettano anche attività sensoriali e passeggiate alla scoperta della riserva della biosfera UNESCO in cui la struttura è immersa.

COSTO A PERSONA IN DOPPIA CON BAGNI CONDIVISI
EARLY BIRD FINO AL 7 GIUGNO 280€
DAL 8 GIUGNO 340€

La quota include:
pensione completa
tutte le attività del programma

EXTRA:
massaggi
transfert dalla stazione 

** ATTIVITÀ RIVOLTE AI SOCI - NECESSARIA TESSERA ASSOCIATIVA LIGHT € 10,00 **



PROGRAMMA:

VENERDÌ 19 GIUGNO
Dalle 15.00 arrivo libero presso la struttura
19.00 Restorative Yoga con Federico
20.30 Cena
21.30 Rilassamento con campane tibetane

SABATO 20 GIUGNO
8.30 Vinyasa Yoga con Gilda
9.30 Colazione
10.30 Passeggiata nella natura e attività sensoriali
13.30 Pranzo
14.30 tempo libero e preparazione Acqua di San Giovanni
19.00 Yin Yoga con Gilda
20.30 Cena 
21.30 movimento consapevole alla luce del fuoco

DOMENICA 21 GIUGNO
8.30 Vinyasa Yoga con Federico
9.30 Colazione
10.30 passeggiata nella natura e attività sensoriali
13.30 Pranzo
15.00 partenza libera dalla struttura

GILDA SORIENTE

Gilda incontra lo yoga circa dodici anni fa, quasi per caso. Da quel momento nasce un legame profondo, un amore immediato che nel tempo si è trasformato in un vero e proprio percorso di ricerca e ascolto. Decide così di intraprendere la sua prima formazione nello stile Scidra Yoga, per poi proseguire ampliando il suo percorso con l’Hatha Yoga Flow e il Vinyasa Flow.

Questi diversi approcci le hanno permesso di sviluppare una visione dello yoga fluida e aperta, in cui gli stili si intrecciano e si contaminano, lasciando spazio a un’esplorazione sempre nuova, guidata dal sentire.

Gilda accompagna le persone in uno spazio di ascolto profondo, dove il corpo diventa un luogo da abitare con presenza e delicatezza. La sua pratica unisce movimento fluido, respiro e momenti di introspezione, creando un’esperienza che va oltre la forma per arrivare all’essenza.

Le sue classi sono un intreccio di fluidità, ascolto e presenza, dove il corpo diventa una soglia… e ogni esperienza un’occasione per riconoscersi, un invito gentile non a diventare qualcosa, ma a restare.

FEDERICO INSABATO

Insegnante di Yoga e meditazione certificato Yoga Alliance, massaggiatore YogAyurvedico e counselor relazionale, dopo una carriera sportiva come velista e la laurea in Cooperazione Internazionale, decide di dedicarsi pienamente all’interesse che da sempre lo accompagna per la ricerca interiore e l’indagine sulle cause di benessere nell’uomo.

Nel 2013 fonda YogAyur, realtà attiva a Roma con un centro di pratica e attività di ritiri e viaggi spirituali in Italia e all'estero.

Nel suo percorso, oltre allo Yoga, ha studiato i Movimenti e le Danze Sacre tramandate da G.I.Gurdjieff e il Sema della tradizione Sufi e si è formato al massaggio Yoga Ayurvedico con Shakti Martinez, allieva diretta della Maestra indiana Kusum Modak.