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L'intensivo sarà focalizzato sull'approfondimento della tecnica del metodo Iyengar, nello specifico sulla preparazione delle posizioni che prevedono estensioni Indietro (archi indietro) e di alcune posizioni invertite, e sarà utile nella pratica del Pranayama.

DOVE: YogAyur Via G. Bove 59 (M Piramide)

QUANDO: Domenica 4 Maggio dalle 10 alle 12

COSTO: 20€ (necessaria tessera associativa)

Ex atleta di maratona ha incontrato lo Yoga circa 20 anni fa, e quasi da subito, si appassiona a questa disciplina divenuta importante nel suo recupero fisico, dopo un incidente stradale molto serio. In seguito torna a praticare con costanza, e fu basilare per la sua riabilitazione.

Il metodo praticato tende a trasmettere l'efficacia delle posizioni, servendosi di supporti (props), adattati su ogni singola persona, favorendo la correttezza dell’allineamento per una giusta postura ed enfatizzando il controllo della respirazione con i suoi benefici.

Le sue classi pongono l’attenzione dapprima sul corpo e poi sulla consapevolezza della mente, sempre sorridendo. Segue costantemente corsi di aggiornamento.