Eventi

L’Arte del Far niente
Un pomeriggio di Restorative Yoga & Yoga Nidra

Un workshop dedicato al completo rilassamento fisico ed interiore per rigenerarsi completamente guidati da Elisabetta Marabotto.

Cercheremo un equilibrio tra movimento e immobilità, tra luce e buio, dare e ricevere, lasciare andare e coltivare come l’autunno.

Durante la pratica del restorative yoga lavoreremo sul corpo in modo dolce utilizzando blocchetti, coperte e cuscini per aprire il corpo in modo passivo e per cominciare a portare la nostra mente e respiro in uno stato meditativo.

Mentre nella pratica dello Yoga Nidra sarete guidati in un rilassamento profondo attraverso visualizzazioni, storie ed esercizi di respirazione. Lo yoga nidra ci riporta alla nostra vera essenza che può solo esistere nel silenzio, nel vuoto, nella gioia e nella calma del nostro cuore, nella presenza pura.⁣

COSTO:25€ 

DOMENICA 10 DICEMBRE DALLE 17:00 ALLE 18:30
presso Via Giuseppe Acerbi 38 (metro Piramide) 
ARRIVARE ALMENO 15 minuti PRIMA PER FARE SEGRETERIA.

Necessaria tessera associativa light 10€